Expérience : Prendre un temps pour soi avec une marche en pleine nature
📅 Occasion : Journée Internationale pour l’Élimination de la Violence à l’Égard des Femmes
Prenez un moment pour vous reconnecter à vous-même et à la nature en organisant une simple marche dans un parc, une forêt, ou le long d’une plage.
Pourquoi cette expérience ?
- Un moment de calme et de réflexion : La nature offre un espace apaisant pour méditer, se recentrer, et retrouver de l’énergie positive.
- Un geste symbolique : Marcher peut être une manière personnelle de rendre hommage aux femmes et de réfléchir à leur résilience face aux épreuves.
- Bienfaits pour la santé : Une marche régulière renforce le corps et l’esprit, et favorise le bien-être.
Astuce pour enrichir l’expérience :
- Prenez un carnet pour noter vos pensées ou vos projets.
- Invitez une amie ou un proche pour partager ce moment et créer un lien.
🎯 Un petit geste : Portez un ruban orange (symbole de la lutte contre la violence).