Légende des émojis

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J.I. du dépistage de la scoliose 🎯

Pour la Journée Internationale du dépistage de la scoliose, voici quelques idées d’expériences que vous pouvez réaliser chez vous :

  1. Vérification de la posture : Une des premières étapes pour détecter une scoliose à la maison consiste à observer la posture. Tenez-vous droit devant un miroir et vérifiez si vos épaules et vos hanches sont de niveau. Si vous avez l’impression qu’une épaule ou une hanche est plus haute que l’autre, cela peut être un signe précoce. Utilisez des outils comme une règle pour vérifier la symétrie.
  2. Exercices de prévention à la maison : Vous pouvez pratiquer des exercices simples de renforcement musculaire et d’étirement qui aident à maintenir une bonne posture. Par exemple, des exercices de gainage et des étirements du dos peuvent améliorer la flexibilité de la colonne vertébrale et prévenir les déséquilibres musculaires qui contribuent à la scoliose.
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